유튜브 추천 알고리듬 덕분에 우연히 '아침습관 단 1가지' 영상을 보게 됐습니다.

아침습관 단 1가지

참조: 멜 로빈스 (Mel Robbins)최고의 아침루틴 The ULTIMATE Morning Routine https://www.youtube.com/channel/UCk2U-Oqn7RXf-ydPqfSxG5g음악:Roots - Jakob AhlbomThe Transience Of...

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이른바 'Morning Routine'으로 거울 속 자신과 '하이파이브'를 해보라고 권하는 내용인데, '그러면 자신을 일으키는 순간을 느낄 수 있을 것'이라는 메시지였습니다. 평소 오른손으로 하던 일(젓가락질)을 왼손으로 하는 '뉴로빅(뇌 활성화 활동)' 얘기도 곁들여져 있었는데요. 또랑또랑한 발음의 멜 로빈스(Melanie Robbins)란 인물이 궁금해서 찾아봤습니다.

미국 변호사이자 방송인 겸 작가이더군요. 아침습관으로 'The High 5 Habit'을 얘기하는 것 외에 'The 5 Second Rule'이란 제목으로 2017년 펴낸 책도 베스트셀러가 되는 등 유명인이더군요.